Домашно сладко от ВИШНИ

Домашно сладко от ВИШНИ

Сокът от вишни притежава удивително свойство да възстановява силите.

Става дума за всякакво натоварване – от маратонско бягане до занимания с фитнес. Особено полезно е това откритие за професионалните спортисти. В течение на 5 дни експерти предлагали на маратонци преди бягане и след това да изпиват по чаша сок от вишни. В резултат, тези които пиели сок, по-бързо възстановявали силите си след маратона и по-рано били готови за нови спортни подвизи. Свойството да възстановява мускулния тонус, вишневия сок притежава благодарение на съдържащия се в него антоциан – мощен антиоксидант.

А британски изследователи установили, че чаша прясно изцеден сок от вишни може да замени 25 порции богати на витамини плодове и зеленчуци. Оказва се, че 250 мл сок съдържат повече необичайно полезни антиоксиданти от 5 порции грах, дини, моркови и банани, взети заедно.